겨울 우울증은 현실입니다. 낮이 짧고 밤이 길며 모두가 평소보다 더 긴장한 것 같습니다. 그러나 모든 것이 나쁠 필요는 없습니다. 이러한 우울한 감정을 피할 수있는 방법이 있습니까?

봄과 여름처럼 삶을 계속하는 것이 중요합니다. 그게 정확히 무엇을 의미합니까? 아늑하고 낙관적 인 분위기를 유지하는 것을 의미합니다. 여름에는 좋은 회사와 사교 모임에 더 많은 시간을 보냅니다. 우리는 빛나는 햇빛에 의해 자연스럽게 활력을 얻습니다. 우리는 좋은 음식을 먹고 더 자주 외출함으로써 자신을 더 많이 대합니다.

수분을 유지하되 몸을 따뜻하게 유지하는 아침 컵을 마시십시오. 커피, 뜨거운 차 또는 뜨거운 코코아 일 수 있습니다. 더 많이 운동하고 엔돌핀을 유지하십시오! 기분이 좋고 지역 사회에 환원하십시오. 이 잔인한 눈보라 동안 가혹한 조건에서 살아남아야하는 사람들이 있습니다, 우리를 믿으십시오, 당신은 기분이 나아질 것입니다.

덴마크 사람들은 혹독한 겨울날을 통과하기 위해 "Hygge"(hue-guh로 발음)를 사용합니다. 개념 / 느낌에 가깝기 때문에 이것에 대한 실제 정의는 없습니다. 그것은 행복을 찾고 인생의 작은 것들에 감사하는 법을 배우는 것입니다.

휘게의 한 가지는 이러한 사교 모임을 계속 유지하는 것입니다. 사람들이 와서 함께 하루를 계획하게하십시오. 당신 자신에게 영향을 미치는 유일한 것처럼 겨울 내내 동면하지 마십시오. 트라이 스테이트 지역에서는 할 수 있는 그룹 활동이 많습니다.

포코노스에서 친구들과 함께 오두막을 대여하거나, 혼블로어 NY 크루즈를 타고 일행 와인과 식사를 즐기며 매혹적인 뉴욕 스카이라인을 감상할 수 있습니다. 다시 말하지만, 그것은 인생의 작은 것들에 감사하는 것입니다. 이 팁을 사용하여 겨울 블루스를 극복하지 말고 일상 생활 방식에 구현하십시오.

건배!

-혼블로어 뉴욕 패밀리